カウンセリング
アクセスありがとうございます。中川です。
宅トレからジムトレに移行していったのは
約1年前ほどで北千住の某Gジムに通い出してから
人から見たら変人扱いを受けるトレーニングでした。
※Gジム会員からしたら普通のようですが…
週5日で1日約3時間、トレーニング内容をノートに記載など。
この時は週5日で1日1部位ずつ（胸・背中・脚・肩・腕）と
完全に分けての内容です。
3か月を目安に内容を変更したりしています。
身体の変化や上げる重量はそこそこ上がってきたのですが
BIG3が全然伸びない…
という最大の悩みに直面しカウンセリングを受けることにしました。
来週に続く・・・
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