BP世界チャンピオン
アクセスありがとうございます。中川です。
ここ最近の悩みは「ベンチプレスが伸びないこと…」で
色々と調べて昨日ついにベンチプレス世界チャンピオンである
鈴木佑輔さんのパーソナルを受けてきました。
約1か月待ちの超人気パーソナルです。
この大胸筋…
腕の太さも自分の6倍くらいありました…
まずは身体の構造、私の姿勢を診て、改善トレーニング
脚からの力をいかに背中に持っていけるか！
背中上部に全てを集約させる！
あっという間の1時間で帰ってすぐに
感覚を忘れないようにホームジムで練習してきました。
脚、背中の疲労が半端ないです！
まずは3週間、徹底して継続します。
