調合
アクセスありがとうございます。
ここ最近徐々にトレーニングの成果が出て
喜んでいる中川です。
週6トレーニングと食事、サプリメント管理が
効いている気がします。
ここ最近はまっているのは「マルトデキストリン」です！
マルトデキストリンとは、デンプンの部分的な加水分解によって
作られる粉末の多糖のことです。
これを日々摂取しているプロテインに調合して飲むことで
ウェイトアップを狙っています。
私もともと痩せやすい体質でウェイトアップで一番苦労しています。
やり過ぎると体調を崩し、ウェイトダウン・・・
日々身体と相談しながらトレーニング＆摂取している感じです。
引き続き精進していきます！
