熱中症
アクセスありがとうございます。中川です。
連日の猛暑で身体にダメージが残っている状態です。
以前のブログで記載していたダーティーバルクによる
体重キープから増加が順調なのですが、仕事柄、夜遅くに
食事をすることが多く、すぐに就寝といかない日々が続いています。
不眠症というわけではなく、胃に詰め込み過ぎて横になると気持ち悪くなる、
という単純明快な理由です。
睡眠不足から体調不良、熱中症に繋がりますので睡眠は十分確保できるよう
生活リズムを整えたいですね。
皆様も体調には十分お気を付けください。
