日本最大級！インドアテニスコート5面のテニススクール

• 2024.3.22
• テニスコーチのブログ, 中川裕基

最近のトレーニング事情

アクセスありがとうございます。中川です。
ここ最近は怪我も無く順調にトレーニング出来ています！
今年に入って月1でぎっくり腰をやっていてその原因が
毎回デッドリフトです。完全に癖になっています・・・
今は他の種目で背中は補いながらの実施です。
おかげでケガも無くその他種目で高重量を
扱うこともできていますので
改めて、怪我をしない事が大事だと感じました。
年齢も考えていかないといけませんね・・・
それでは良い週末をお過ごしください。

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