でかくする3か条
アクセスありがとうございます。
この猛暑に負けないようダーティーバルク、
ウェイトトレーニングに日々励んでいる中川です。
とは言え、とは言え・・・
暑過ぎる！！
この時期の高重量は本当に目眩が起きたり、立ち眩みを
起こしたりします。
週6or週5トレをキープしつつ、ベンチ、スクワット、デッドを
週に1回最大出力を発揮できるよう調整しながらですね。
ある動画で言ってたことが
デッドリフトで「身体をでかくする！」
スクワットで「心をでかくする！」
ベンチプレスで「態度をでかくする！」
なんかわかる気がする～
各種目終えた後の感じが正にそれですね・・・
ベンチプレス後の立ち居振る舞いには要注意ですね！
