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【Daily高島平】毎日更新! by 古賀 裕一

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テニスコーチのブログ

おはようございます。
アクセスありがとうございます。古賀です。

本日の天気は曇り時々晴れ、最高気温は34℃です
明日の予報は同じく曇り時々晴れ、最高気温も34℃となっています。

汗をかくと、十分な水分補給必要ですね。
運動中に体水分の1%を超える量の水分が失われると運動能力が低下します。

一度に多量に飲むと腹痛を起こすなどトラブルも起こりますので、マメな
水分補給ですね。塩分も必要ですので適切な塩分濃度に調節されたドリンク
つまりスポーツドリンクがBESTですね。

本日もお待ちしております。

☆ お知らせ ☆

8/1(土)は、板橋区花火大会のため6限以降のレッスンは中止となります。
ジュニア2クラスも中止となります。ご注意ください。ご理解、ご協力を
お願い致します。

・0限~5限(14:30~15:40)は通常営業
・6限(16:00~)以降はレッスン中止

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